美しい髪を維持するヘアケアの３つの種類とは？具体的な方法も紹介
「ヘアケアにはどのような種類があるのだろう？」
「ヘアケアをうまく取り入れることで、髪のトラブルを防げるようになりたい」
このように、ヘアケアの方法について疑問に思った経験はありませんか？
実は、美しい髪質を維持するためにヘアケアの種類について知っておくことも大切ですが、正しいタイミングと手順でヘアケアをするのも重要なのです！
ここでは、ヘアケアの種類や方法について、具体的に説明します。
この記事を読めば、美しい髪を維持するためにどのような種類のヘアケアがあるか理解できるようになり、日常生活に取り入れることできれいな髪を維持できるようになりますよ！
ヘアケアの正しい手順を知りたい場合は、以下の記事を参考にしてみてください。
１．ヘアケアの３つの種類と使い方
そもそもヘアケアとは、髪の毛の手入れや手当てをすることを言います。
傷んだ髪を補修する目的でヘアケアをする人もいれば、新たなダメージを防ぐためにヘアケアをする人もおり、ヘアケアの目的は人それぞれです。
具体的なヘアケアの種類には、以下の3つがあります。
・シャンプー
・コンディショナーやトリートメント
・ブロー
これらの種類のヘアケアをあなたの日常生活にうまく取り入れることで、理想的な髪の毛の状態を維持したり、髪の毛のトラブルを改善させたりできます。
ここからは、ヘアケアの種類について詳しく説明します。
（１）シャンプー
1つ目のヘアケアの種類は、シャンプーです。
シャンプーは、頭皮や頭髪に付着した皮脂を取り除くとともに、その他の汚れも洗い落とすヘアケアの種類になります。
気になる頭のニオイやフケは、毛穴の周りについた皮脂が原因になることも。
シャンプーによってこれらの汚れをしっかり落としておかなければ、清潔感のある髪を維持できなくなってしまいかねません。
正しい方法でシャンプーする方法を身につけておくことが大切です。
＃１：髪を濡らす前に髪のもつれをとっておく
正しいシャンプー方法の1つ目は、髪を濡らす前に髪のもつれを取っておくことです。
髪を濡らしてしまうと、さらに髪同士が絡まりやすくなってしまい、しっかりとヘアケアできなくなってしまうからです。
髪のもつれを取っておくことで、細かい部分の頭皮が皮脂を洗い流せるようになりますよ！
＃２：髪を十分に濡らしてからシャンプーを頭皮全体に行き渡らせる
正しいシャンプー方法の2つ目は、髪を十分に濡らしてからシャンプーを頭皮全体に行き渡らせることです。
髪をしっかり濡らすことでシャンプーが泡立ちやすくなるとともに、汚れが浮きやすくなるからです。
また、シャンプーをしっかり泡立ててから洗うことで、頭皮全体にシャンプーが届きやすくなり、髪同士の摩擦を防いだり洗い残しを少なくしたりできます。
指だけでは十分に洗えない部分には、洗浄ブラシを併用するとさらにキレイな頭皮や頭髪を維持できますよ！
洗い終わったら、頭皮や頭髪にシャンプーが残らないよう十分にすすぎましょう。
（２）コンディショナーやトリートメント
2つ目のヘアケアの種類は、コンディショナーやトリートメントです。
シャンプーによって落とされた髪の油分を補正し、潤いのある髪を維持できるようになります。
また、トリートメントを使用することで、髪の油分を補正するのに加えて、髪の内部に栄養文を届けて、髪のダメージを修復してくれるのです。
コンディショナーは髪につけてからすぐに落としても大丈夫ですが、コンディショナーは髪の内部に浸透させるために、ある程度時間を置いてから洗い流すなければなりません。
また、コンディショナーやトリートメントを使用する場合は、洗い残しが発生すると毛穴のつまりや新たな汚れの原因になってしまうため、使用量に気をつけて使いましょう。
（３）ブロー
３つ目のヘアケアの種類は、ブローです。
髪をブローすることによって、嫌なニオイや寝ぐせ、ヘアダメージの予防につながるのです。
人によっては苦労せずに自然乾燥で髪を乾かす人もいますが、ブローした場合と比べると髪のトラブルが起こりやすくなってしまいます。
夜の大切な時間をブローに費やすのは面倒に感じるかもしれませんが、入浴後30分以内にブローすることによって、髪のダメージを防ぎやすくなりますよ！
実際にブローする時は、80%程度温風で乾かすようにして、最後の20%は冷風で乾かすようにしましょう。
それによって、髪が過剰に乾燥してしまうオーバードライを防げるようになり、髪や頭皮のダメージを防げるだけでなく、スタイリングしやすい髪を維持できるのです。
まとめ
ここでは、美しい髪を維持するために必要なヘアケアの種類を紹介しました。
具体的なヘアケアの種類を知っておくことも大切ですが、正しいタイミングと手順でヘアケアおすすめていくのも重要です。
また、ヘアケアによって短期間で髪の状態を良くするのは難しいため、習慣的にヘアケアを実施しておくことも、理想的な髪質を維持するポイントになります。
ここで説明した内容を参考にして、ヘアケアの種類や適切なケア方法を理解できるようになり、魅力的な髪質を維持できるようになってくださいね！
