キレイな肌を維持するスキンケアの選び方とは？悩み別に紹介します

「肌の調子が良くなるようなスキンケア方法が知りたい」
「自分に合ったスキンケアの選び方を身につけて、キレイな肌を維持したい」

このように、理想的な肌を維持するためのスキンケアの選び方について、疑問に思った経験はありませんか？

実は、キレイな肌を維持するためには、肌の悩みの原因をはっきりさせた上で、適切なスキンケアを選ぶことが大切なのです！

ここでは、肌の悩み別にスキンケアの選び方を紹介します。

この記事を読めば、あなたの肌の悩みに合わせて適切なスキンケアを選べるようになり、魅力的な肌を維持できるようになりますよ！

１．【悩み別】スキンケアの選び方３選

多くの女性が抱える肌の悩みとして代表的なものは、以下の3つです。

・肌荒れ

・肌のくすみ

・毛穴のトラブル

これらの悩みごとに、適切なスキンケアを選べるようになっておけば、肌のトラブルが悪化するのを予防でき、美しい肌を維持できるようになりますよ！

ここからは、肌の悩み別にスキンケアの選び方を紹介します。

（１）肌荒れ

1つ目の肌の悩みは、肌荒れです。

肌荒れには、できるだけ刺激の少ないスキンケアを選んで、肌にダメージを与えないことが大切になります。

それは、肌荒れの悩みを抱える人が敏感肌であることが多く、肌に強い刺激を与えるスキンケアを選ぶと、さらに肌荒れを悪化させかねないからです。

そのため、肌への刺激性が高いオイルクレンジングや、リキッド、ミルクタイプのクレンジングは避けた方が良いでしょう。

乳化ジェルタイプやクリームタイプのクレンジングを選べば、肌の刺激を抑えながらお化粧を落とせるようになりますよ！

また、化粧水も肌への刺激となりやすいため、肌に使用する化粧品は最小限に抑えるよう意識しておきましょう。

（２）肌のくすみ

2つ目は、肌のくすみです。

肌のくすみには、肌がくすむ原因に合わせたスキンケアを選びましょう。

それは、原因ごとに適切な対処をしなければ、効果的に肌のくすみを軽減できなくなってしまうからです。

日焼けが原因で肌がくすんでいる場合は、美白ケアを取り入れ、乾燥による肌のくすみには、保湿ケアを積極的に取り入れます。

また、血流の悪化が肌のくすみの原因になっている場合は、ピーリングを行った後にマッサージをして血行を促してあげましょう。

血流の悪化は、生活習慣や冷え性といった原因が考えられるため、日頃から血流を良くしておくことも、大切なスキンケア方法の1つですよ！

（３）毛穴のトラブル

3つ目は、毛穴のトラブルです。

毛穴のトラブルには、以下の3つがあります。

・毛穴の開き

・毛穴のつまり

・毛穴のたるみ

毛穴のトラブルも肌のくすみと同様に、どのような原因で問題が起こっているのかをはっきりさせておくことが大切になります。

原因に合わせたスキンケアができていなければ、毛穴のトラブルが改善するばかりか、さらに悪化させてしまいかねないからです。

ここでは、毛穴のトラブルごとにスキンケアの選び方を紹介します。

＃１：毛穴の開き

1つ目の毛穴のトラブルは、毛穴の開きです。

毛穴の開きは、毛穴にほこりや余分な角質がたまることによって、少しずつ毛穴が開いていくトラブルです。

毛穴の開きを解消するためには、毛穴にたまった汚れをしっかり落とすことが大切になります。

洗顔前にぬるま湯で顔を蒸らしてから洗顔料をよく泡立て、優しく洗っていきましょう。

しっかり汚れを落とそうとゴシゴシこすってしまうと、肌を傷つけてしまいかねないので、力加減に注意して洗うのがコツですよ！

＃２：毛穴のつまり

2つ目の毛穴のトラブルは、毛穴のつまりです。

毛穴に汚れがつまった状態が続くと、毛穴の開きだけでなく、ニキビやイボの原因にもなってしまうため、早めに解消することが大切になります。

毛穴の開きと同様に、しっかり顔を濡らしてから優しく洗顔していくことも大切ですが、頑固な毛穴のつまりに対しては、オイルパックなどで汚れをしっかり浮き上がらせるのも重要です。

スキンケアの後はしっかりと保湿をして、肌をケアしてあげましょう。

また、毛穴がつまらないように、ベースメイクの厚塗りを避けたり運動して汗をかく習慣を取り入れたりすることも、肌のトラブルを予防するためのポイントですよ！

＃３：毛穴のたるみ

3つ目の毛穴のトラブルは、毛穴のたるみです。

毛穴のたるみは年齢を重ねるとともに気になりやすくなり、肌の弾力を保っているコラーゲンなどの物質が少なくなることが原因とされています。

また、紫外線や乾燥によるダメージも毛穴のたるみを助長すると言われており、入念な紫外線対策や、ビタミンCを豊富に含む栄養バランスの整った食事が重要です。

まとめ

ここでは、肌の悩み別におすすめのスキンケアを紹介しました。

肌の悩みがどのような原因から発生しているかによって、スキンケアの選び方は変わってきます。

ここで説明した内容を参考にして、どのような原因で肌のトラブルが発生しているかを理解した上で、原因に合わせたスキンケアを選べるようになってくださいね！